martes, 12 de julio de 2016
Alimentos liebres y alimentos tortuga en la alimentación de bajo índice glucémico.
La Asociación Mexicana de Diabetes en Jalisco, publicó en su página sobre los alimentos que elevan más rápidamente la glucosa en sangre (alimentos liebre) y otros que no incrementan tan rápido la glucemia (alimentos tortuga).
Te invito a acceder al sitio WEB y puedas revisar este documento para poder diseñar y compartir una receta de bajo índice glucémico con alimentos diversos.
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Comparto el acceso a un podcast sobre Dieta de bajo índice glucémico
ResponderEliminarhttps://soundcloud.com/victoria-adelus/vix-fit-tips-the-fat-blasting
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ResponderEliminarEste video trata del cómo llevar una alimentación balanceada.
ResponderEliminar[video]https://www.youtube.com/watch?v=fh2MOcbL6Lg[/video]
Alimenctación sana
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ResponderEliminarensalada de champiñones y hojas verdes
ResponderEliminarIngredientes:
200 gr de champiñones
1 diente de ajo picado
Hojas de rúcula, lechuga y albahaca
1 taza de croutones
75 gr de mantequilla (manteca)
3 cucharadas de queso parmesano rallado
Aceite de oliva
[img]https://docs.google.com/a/udg.mx/drawings/d/143gf8HEbJVNuBxyLCnQUpjteYYeNv0bt7TGswZjdsRE/edit?usp=sharing[/img]
sopa de pollo con verduras
ResponderEliminaringredientes:
50g Puerro grande.
50 g Zanahorias.
20 g Rama de apio.
90 g Patatas medianas.
50 g de Ternera.
150 g de pollo
sopa de pollo con verduras
ingredientes:
50g Puerro grande.
50 g Zanahorias.
20 g Rama de apio.
90 g Patatas medianas.
50 g de Ternera.
150 g de pollo
sopa de pollo con verduras
ingredientes:
50g Puerro grande.
50 g Zanahorias.
20 g Rama de apio.
90 g Patatas medianas.
50 g de Ternera.
150 g de pollo
[img]https://docs.google.com/a/udg.mx/drawings/d/1RRz4Kj9fDAwV-rE_3MTlnz5jWTQfMvDnVK9MSFd1fmc/edit?usp=sharing[/img]